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p; 这十二套体操分为三个层次，四个一层，分别对应了锻体、淬体、结罡三个层次，大成之后便可尝试突破到武者先天，开始九炼。
只要开始走路，就可以开始练习。
不过嘛，前四套练习时间就要长一点了。而且资质好也没用，这些完全是肌肉记忆，只有靠年复一年，日复一日的练习，方才能有效果。就是人家口中常说的烂大街功法，就是白送上门，人家也不一定要。
明明最简单的锻体，有的门派百日就能完成，慢的也只三年。如果三年还达不到，那抱歉，可以回去了，证明资质都没有一点。
因为这个境界，虽为锻体，但实际上是养体，就是将人身体通过各种药材、食物、功法等等，将气血养足。所以在此阶段与常人根本没有多大差别，无非就是身体好一点，命长一点，能活到寿终而已。
第一套到第四套正好对应锻体，基本上都是强制学习，打自四岁开始，到十六岁，都是练习这四套。十二年时间就练习这些，如果是在门派之中，十二年就是个扫地的都快接近结罡了。
从第五套开始到第十二套开始，就讲究了。所需时间也更长，天赋好者能在三十之前到达结罡；天赋不好者，估计到百岁之时方能到这个境界，不过那时人家寿命估计都能到三甲。
前四套，实际上是用来调养脾胃五脏，只要习练完成，对于食物的利用率会大大提高。就算是普通食物也能维持所需。
就以常规的江湖武者来说，三流武者可以不需要吃灵谷，一流、二流就要开始了，因为如果不是在灵气充裕之处，吸收的灵气根本供给不了武者。
就以结罡来说，没有足够的灵气转化能量，就只有靠肉身，消耗寿命来达到使用罡气的目的。
而这十二套体操不用，就算到了结罡期之时，也能结出气血罡气，虽然量上不如其他武者，但却是最适合自身的。今后改修其他法门一点问题不大，而且就算不用灵谷进补，光吃凡物也行，只是说胃口大了点而已（天地之间的灵气虽然还少但还是有。再者因为长期食用龙血盐，在某种程度上还是发生了点龙化，对于煞气的承受能力上升，从而弥补了能量方面的问题）
当然了，嬴晓怎么可能会让人修行那么慢。他可是精心调配了各种套餐，使得结合这些体操之后，修行时间也好，结罡质量也罢，结果都是中上层，也就是说非常注重食补。
比如在凡谷之中参合他所培育的谷物，虽然灵气含量少，但在产量和保质上要远超其他谷物一截。
更关键的时是他允许望月郡之民种植的灵谷不用全部充公纳税，而是只取四成留六成。这在其他地方是根本不可能之事。修士对于灵谷的渴求已经达到了一个变态的地步，来多少人家都不嫌弃。
如果是在别的地方，嬴晓还不好做。
但在这望月郡，那可就好办得多，来到这里的人基本上都是新开始建村搭寨。其他势力想要插手就得直面一个文圣和三个武圣的怒火，而且嬴晓这个文圣还是特别不要脸面的那种。
其他大修士或许会因为修为高而拉不下脸面去欺负小修士，至少明面上不会。但嬴晓嘛，他可不管那么多，出了问题直接跑到人家势力面前去堵门，走的时候连吃带拿，一些个小点的势力直接被拿穷了。
只用了两年时间就将那些准备插手的势力给吓得直接走开。
所以只用在建村之时将八块石碑刻录在村中就行。石碑之上只是刻录了练习图案，想要字的话，只有一二三四这种简单的。
这也是没有办法的事情，毕竟这是古代世界，懂的字的绝对不多，可以说字都是一种权贵垄断资源。
嬴晓纵然有心改变，可却也是短时间内无能为力。
只能先创办学堂，带那些战争孤儿开始先学习，至于村寨之中，他就是想办，也有财力，可架不住他没有那么多识字的人手。
不过现在嘛，二十多年过去，当初的那一批孩子已经成年，开始为事业各自奔走。
事实证明，这方法还是没问题的。
至于嬴晓哪里来的那么多物资和人手。
除了秦王每年的拨款，还有就是各地忽悠和打劫了。
试想一下，一个文圣跑到一个世家之内，只需要随便忽悠两句，那些血气方刚的年轻人怎么可能忍得住，就算家里不同意，第二天人就留下一封信件跑了。
关键是还不好找麻烦，一找嬴晓就出现在门口，到了后面亏钱又亏人。
就是靠着各种手段，望月郡在这二十多年时间内，人口虽然只有七千万，最低都是江湖三流高手，大多是二流，还有不少是一流，先天的就少了很多，只有不到十万，且九十九都是先天九炼前三炼。
先天以上，那就相当少了，不足千数。
而计算全民修士得从二流算起，也就是淬体。不然在此之前根本没有多大差别，最多就是寿命长点的普通人。
只有孕育了牛力的二流武者才能算是正式踏上了修行。
现在的望月郡修士比例达到了三成，也就是说七千万人中，有差不多一千四百万牛力武者。
说句实话，要是这一千四百万人去组成军阵，已经可以硬抗大武神了。
当然了，经过这些年的发展，秦王也是非常看好这些，早在十年前就开始借着各种理由，让各种人物开始向其他几朝交换囤积各种药物和粮食。
作为人王，他看得可是比较长远。
别看现在望月郡有那么多修士，但都是空中楼阁，水中镜月。
一轮灾劫下来，要是不准备充足，可能就十不存一了。
不过他也有信心，要是连一郡之地都护不住，那么其他二十五郡今后该如何处理。更别说天下了。
而此时海中嬴晓破了冰块封印之后，随着两只金乌现世，照亮了望月郡之地。也闪到了瘟魔的眼睛，划江成陆法力突然失控，海水一下猛扑，朝着望月郡出发。
郡守府
一对银发青年男女猛然自打坐之中起身，看着海边大惊失色。如果张玄在这，估计也会吃惊，嬴暮秋和夏清雅修为恢复了不说，还更上一层楼，虽然不至元神，可元婴却是已经壮大许多，且质地醇厚，远超天下九成九元婴。
至于这两家伙是如何出现在这里，当然是嬴晓干的。
当年在其下山之时，就将嬴暮秋和夏清雅以当官的诱惑拐到了此处。
要知道此地可是新兴之地，正气那是相当足。而赢暮秋与夏清雅的官职又被安排成了守藏吏，也就是图书馆馆长，专门负责看管藏书阁和负责十二套广播体操的传播。
经过那么十几年修养，在研习了大量典籍和与那么多人的接触之中，封印也就渐渐破了。毕竟能当藏书阁一般都是大佬诞生地。
更别说如今的望月郡还是人道关注之地，虽然天地二道不喜，但人道可是相当在意。见到这两货，暗中助力一点还是没问题的。
毕竟他们身后是罗浮，在渡劫之时还是有用处的。