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结束了爬坡后，在教官的指引下，馒头跳进了水坑里，开始了他的阻力跑训练，在水里的跑步不单挑战馒头自己的极限，更挑战馒头的腿部力量。
馒头双腿在水中跑动起来就会受到水的阻力，这个阻力直接作用在馒头的双腿上，没有什么东西的负重效果比在水里跑步更好了。
馒头的刚刚在爬坡训练中结束了训练就立马跳进水中，腿部立马就抽筋，一开始是这样，但是跳多了之后，馒头的腿部适应了这样的训练，没有再抽筋，韧性也比之前强大了不少，这样的效果对于馒头来说绝对是福音。
馒头在以前的作战训练中，由于负重过大，馒头的速度也算不上最快。他的腿部经常就会抽筋，即使是再多的训练也无济于事。
馒头不知道为何会这样，但是适应过后，馒头的腿部抽筋情况也少了很多，这样馒头也没有太在意这件事情，但是现在能够解决掉自己的腿痛问题，这样一来，馒头就能够安然在以后的战斗中安然发挥自己的速度不怕腿部抽筋的困扰。
在水池中，馒头趟着水跑着，一来一回，速度也越来越快，馒头逐渐适应了水下的跑步，他知道要是停下了脚步，涌回来的水就可能直接把他推到，所以只要馒头不停下，就能够在水里跑得轻松一点，快一点。
哗啦啦的水声，都是在馒头的双脚下溅起的水花，教官不禁走远了一点，看着水池中的馒头，教官知道自己手下的这个学员以后能达到一个很高的高度，他自己的肯定是能够沾一沾他馒头的光的。
不知道在什么时候起，这个原来看上去十分笨重的学员变得灵巧了起来，虽然身形没有太大的变化，但是在教官的每天教导下，他还是能够看出馒头的不同来。
馒头在每天的绕障碍物跑中，身形变得越来越快，就是他手中带过的学员也没有一个能够像馒头这样速度提升得如此迅速。
这样的快速提升下，馒头的自信心也在增长着，馒头渐渐在贪狼小队中也和大家开起了玩笑。
以为都是大家捉弄他的，这下子可就完全调转过来了，馒头吃一堑长一智，金宝等人的玩笑已经不能够蒙骗他了，现在的馒头开始反向和他们开玩笑。
馒头的加入也让贪狼小队中，充满了欢乐的气息。
馒头的训练初见成果，教官开始让馒头放松着腿部的肌肉，让馒头压腿，馒头这个牛高马大的人，一开始身子弯都弯不下去，但是在经过教官的魔鬼式训练后，馒头开始了压腿训练，馒头现在压着腿，脑袋都能够直接贴在腿上，这样一来的话，馒头的韧性也是在逐渐增加。
……
在公海上的一艘轮船上，马里奥斯在和他的队员们讨论着什么，原本安排好的出发日期，在狂风暴浪之前又不得不改期了，现在的他们和好如初。
胖子也在醒... -->>
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