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星，看出孟星的想法，直截了当询问：“你学不学？”
“学！”
孟星忙不迭点头。
先前孟星想拜对方为师，可对方却是死活不收，还让自己直接滚蛋，现在对方愿意教授自己，哪怕就算是一天时间，孟星也愿意学习。
“记住，我只叫你一天时间，能学多少的话，这就要看你的本事了。”
孟星精神一震，随即连连点头。
“功夫有分两种：一叫武功；一叫武术。武术用于古代观赏，有固定的套路、招式；而武功是用于杀场，杀伤力强，凶狠，古代教打和学打的人都要砍头的，很容易出人命，所以打法我不会教你。”
孟星现今正是充满幻想的年纪，现今听着刘志成讲述，顿感觉浑身热血沸腾，可听到他最后一句话时，全身却好似被浇了盆冷水。
刘志成看了孟星一眼，似是明白孟星的想法，转而解释说：“我虽然不教你打法，但可以教你练法。”
孟星眼中闪烁着精光，忍不住好奇询问：“什么叫做练法？”
“武功差不多有演法、练法、打法三种，演法算是专门表演的套路，又叫做武术，舞术，打法是专门用在战场杀人用的，这才是真正武功，而练法则是淬炼体魄、运转内力的技法门。”
“内力！？”
孟星一听，顿时连吞口水，忍不住集中起注意力。
“练法，主要包括两个方面，一个是练脑，一个是练身，上午我教你练身，下午教你练脑；”
说话间，便只见刘志成脱掉外衣，露出魁梧、壮硕的身形，“所谓练身，主要包括两个方面，一个是体魄，一个是内力，我教你的练法叫做通背练力。”
说话间，刘志成向着孟星招了招手。
孟星脱掉身上外套，急匆匆走到刘志成身前。
只见刘志成的双手开始在孟星身上拍击起来，每拍击一下，便感觉筋肉处一阵酥麻，好似通了电一样。
“背，这是身体中心，分别连接着头、四肢，更加还防护着身体诸多器官，只要你能练通背部的话，便能做到力贯周身，你能达到这一步的话，便可以算是外家高手，如若你能再进一步，由外入内……”
刘志成一边说，一边拍打着孟星周身。
伴随着拍打完孟星周身后，孟星只感觉身体筋肉好似皮筋一样，从自己后背延伸到每块肌肉，单单只是手指动了几下，后背肌肉便会一阵直跳、颤抖，诡异异常。
做完这一切后，刘志成的额头上也浮现出一层汗珠，呼吸也变得急促很多，显然这对他的损耗也是不小的。
刘志成深吸口气，解释说：“我刚才利用丹田震荡你体内气血，短时间内贯通体内经络，不过要不了多久，气血又会重新堵塞住经络，所以你要好好记住这种感觉，等到将来你能自己达到这种地步的话，就算是真真正正练到家了。”
孟星听后，用力点点头，而后紧闭着眼睛，感受着身上那股紧绷的感觉。
好一会，孟星这才睁开眼睛。
随即只听刘志成继续开口解释：“通背练力又可以分为：卧、坐、站、行走四法，可以说，人的一举一动、一坐一卧，这些全都是在练功，只是因为不知方法，所以才会不得起门而入，我现在教你的通背四法，你要将其融汇生活作息当中，只有这样才能无时无刻都处于练功状态，达到通利血脉、舒筋壮骨的效用……”