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第十三章 训练(第1页)

步入篮球场,这是政府为了全民健身活动为老百姓兴建的公园健身设施之一。

其中有两块完整的全场,还有四个比较小的区域是四个半场型的球场,而新球场的设备显然也还不错,钢筋质地的篮球架,虽然略显简陋,不过却也是结实、耐用,灰色与褐色相间的塑胶地面也是十分平整,样子看起来也非常前卫。

此时只是清晨不到拔点钟,可是城山公园中已经有了许多晨练的大爷大妈,一路行来:有的在打着太极拳、有的练剑、有的围成圈子踢着毽子、有的慢跑、还有的登山,而偏偏篮球场还是略显空旷,只有一组大爷大妈在一块小球场附近唱着戏曲,可见篮球运动当时在华夏还是刚刚起步的状态,完全没有普及。

此时偌大的篮球场中只有一个萧瑟、孤寂的背影......

“李冠一!

?你怎么在这?”

罗那有些惊讶。

那个背影转过身,正是罗那班上的体育委员,也是校篮球社的会长李冠一,此时的他手中正拿着一块白色的布。

“什么情况?”

罗那如是想到,感觉在篮球场上拿块布而不是篮球是很有违和感的好吗?

见到罗那的到来,李冠一还是迅速展颜一笑,跟罗那打着招呼:“诶!

?耳朵?你挺勤快的嘛,居然还特意来练球了!

?”

不过开始的表情依旧有着半分惊讶之色,只是被掩饰的很快、很好,而手中的白色方布也是迅速的装进裤兜。

罗那:“你这是......”

罗那有些疑惑他刚装进裤兜的白布。

李冠一:“哦,我刚才打扫了一下球场,这不,秋天好多的落叶!”

说着眼神挑向周围的场地,罗那也是循着方向看去,的确,其他的场地上还是有着不少秋日落叶的,而自己身在的这块场地的确要干净很多。

而正在二人说话间,身后几个个子稍矮的孩子露出身形。

“话说,你家住的挺远的,怎么这么早就来这边了?也是来练习的?”

罗那再次发问道,却也迅速忘却了其他杂七杂八的事。

李冠一望向身后的几个小几岁的小朋友笑了笑,算是打了招呼,“我的确是来练球,我家附近的理工大学有校运会,早晨就去不成了,只好来这边。”

随后李冠一转入正题,从旁边的巨大背包中拿出两个同样大小,但颜色各异的篮球,还不动声色的趁罗那不注意,将白布跌巴爹吧塞进了背包之中。

旋即开始每只手运一个球,两手交替运、挡下运、身后运,动作显得极为娴熟,真不愧是学校篮球社的会长!

基本功就是扎实,而罗那与三个小孩也都开始围着李冠一问东问西,请教着篮球的技巧与方法。

李冠一:“说到这运球嘛,其实是我从电视上学来的,我感觉训练的效果还不错,我们通常在比赛过程中,身体会遇到不同程度的干扰,为了在干扰下一心二用的运好球,那双手一同练习运球,不但能强化两只手的运球能力,还能增强着一心二用的能力,他日,如果将运球形成一种定式般的‘肌肉记忆’,那么将会如同职业运动员一般出色了。”

“哦?这么神奇?”

罗那奇怪道,“什么叫‘肌肉记忆’?这么深奥啊?”

“这都是我爸教我的!”

李冠一一脸正经道,“人体是很奇妙的,我爸曾经说过,他在部队打球时,专业的教练员曾经提出过这种说法,所谓‘肌肉记忆’就是说人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射,这样才能够让运球变得更轻松,不易犯错、失误!”

“哦!

?这么多学问啊!”

一旁的海滨与刘健、肖楠窃窃私语道。

“你瞧瞧!

呵呵~!”

李冠一开怀一笑,“连你带来的小朋友都明白了!”

罗那仔细想想也的确如此,平时不管想要做好什么事情都离不开大量的练习,点点头。

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