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nbsp;  五禽戏本身并不复杂,只有十三个动作,搭配一种基础的呼吸吐纳方法。

    但是,想要把十三个动作做到精准完美,也不是一件容易的事情。

    如果每一个战士,都能够把十三个动作练的炉火纯青,再搭配专用的呼吸吐纳方法,肉体力量会上一个台阶。

    到时候,再用药浴增强,才能达到完美的效果。只要这一切顺利,普通人也能够成为九品武者。

    想到这里,叶枫满意的点了点头。

    而紧接着,等待那些战士的,是魔鬼一般的残酷训练。

    尤其是那些普通的特战队员,对他们来说,想要完成五禽戏的动作,难度非常的高。尤其是搭配着呼吸方法,难度更是倍增。

    任何一个动作,对身体都有着苛刻的要求!

    叶枫开口说道:“万事开头难,慢慢的练习,只要不怕痛,早晚有练会的时候。”

    一个战士苦笑说道:“总教官,这个难度太大了,要不你让我们药浴吧?”

    关于药浴,这些战士已经听说了,能够极大地提升肉体力量。

    叶枫缓缓说道:“只要你们那个练会这一套五禽戏,我就帮你们药浴。”

    “不是我刁难你们,如果你们身体强度提不上去,根本不可能熬得过药浴的痛苦。”

    听到这里,众人也就不再问了,把全部精力都用在训练上。

    每个人都非常努力,想要赶紧练会所有的动作。

    皇天不负苦心人!

    虽然开头很难,尤其是第一个动作,普通战士足足练了三四天,才勉强达到合格的地步。

    但是后面的进度却越来越快,在训练之中,所有战士都能感受到自己的进步,他们的身体越来越轻盈,浑身上下有使不完的劲。

    这一点,在力量方面表现的还不是很明显,但是在速度方面,众人都取得了肉眼可见的进步。

    虽然辛苦,但是获得了回报,战士们就训练的越来越用心。

    而看着战士们进步飞速,作为队长的张清河,还有作为副手的王晓,心中除了震惊之外,也带着浓浓的敬佩和满意。

    时光飞逝,大半个月眨眼过去。

    叶枫开口说道:“已经过了二十天了,每一个战士都把十三个动作全部练会了。”

    王晓开口问道:“那现在就要药浴吗?”

    叶枫点了点头。

    王晓心中有些担忧,上一次她亲眼看到,药浴会对人产生怎么样的痛苦?

    不过万幸,上一次没有造成伤亡,但是现在继续启动,谁又能够保证依旧没有呢?

    但她心里也明白,想要训练出强大的特战队员,这些风险都是必须经历的。

    很快,药浴就已经准备好了。

    在训练场上,摆放着四十几个木桶,比上次的规模要大很多。每一个木桶上面,都冒着蒸腾的热气。

    叶枫开口问道:“你们准备好了吗?”

    众人大喊一声:“报告总教官,时刻准备着。”

    叶枫点了点头:“那就好,希望你们都能够承受住药浴的痛苦。只要你们能够忍住痛,就会获得丰厚的回报!”

    四十几名战士目光坚定,眼神中带着对力量的渴望。

    叶枫大手一挥:“开始!”

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