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制取得优势位置，它们就像硬币的两面，构成了巴西柔术比赛中的攻防技术转换体系。
然而面对蛇，可就没那么多的说头了，古德博察觉到不对劲，一个翻滚站了起来，而宁绍文面前也是突然窜来两条蛇，宁绍文练的是通背拳。
通臂拳强调技击，讲究手眼身法步。初学先学习吊袋一式，再辅以各项基本功，如活臂法、活腰法、活胯法、活膝法等等，这些可以说造就了宁绍文的灵活身法。
除了这些，后从圈"、掸手、斩手逐步开始练习，前辈云入门先习圈掸斩。手法有108种单操方法，分别从势法、劲法、用法三个方面训练每一单式，学人必须在熟练掌握势法之后，老师才酌情为其讲解劲法和用法，以成初级技击。
再经连手的训练，达到比武动手的水平。
眼法是辅助手法进攻的必要方法，在单手和连手中有专门的训练要求，同时眼法在手法与身法的衔接中起着承上启下的作用，通臂拳中很多手法的使用秘诀是一看对方就倒了，故不可不详察。
身法是劲法的基础，没有身法的发招，即便有力量也是本力而非功力，在群战中以一敌众容易造成力不从心或体力透支。
劲法训练，实际就是身法路线的强化，连手中由于招法之间的联系，一方面依靠身法的自然过渡，另一方面加大了身法的作用。法的范围包括既广泛又具体，首先是具体每一单式中与招相配合的法，即为招手所创造的条件。
深层次上，在比武动手中有主动进攻的醒门过步法，防守反击的懈门惊赫法，还有贯穿醒懈的收神惊赫等等，都是具有可操作性极强的实战理论与方法，也是过去先辈们实为珍宝，绝不轻传的技击核心。
宁绍文深得其穿，身轻如燕，一个侧身避过蛇的攻击，与此同时，双手一个交错，抓住了蛇的七寸，运劲一捏，将蛇捏死。
随后宁绍文抓着蛇就朝森林而去，古德博也是紧跟其后，对于那两个人的生死，也是顾不上看了。
宁绍文回到之前他们所安顿的地方，欧文和梁清鹏正准备要睡觉，看到他们两个回来，不由的一奇，欧文问道：“怎么了？”
“那里是有蛇，你们看！”宁绍文将手中的两条银环蛇扔了下来。
梁清鹏也是吓了一跳，看到是死的，也就放下心来，古德博叹息一声，“那两个人已经死了！”
欧文腾地一下站起来，“那我们怎么办？”
武勋也是摇了摇头，“那我们的计划是没法完成了？”
宁绍文也是不由的苦笑，“是的，而且我们还莫名其妙的折损了两个人。”
“那两个人的死你们看到了没有？”欧文有些不死心。
宁绍文摊开双手，“虽然说我们没有看到，但是我们的遭遇应该差不多。”