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方星宝上一世花了这么多的功夫都只拿到了《炼体前篇》，现在竟然出现了新的一篇《炼体篇》，这让她怎么不欣喜若狂！
只不过，《炼体篇》需要突破到炼体期才可以修炼。
方星宝先把整个炼体篇背了下来，随后盘膝坐在地上，开始修炼起来。
她这段日子也没少吃自己烤的烧烤，只不过吃下去的灵气，都让火苗给压制住了，她想要一鼓作气，突破炼体期。
闭上眼睛，脑域中的火苗正在散发着丝丝的能量，那一丝丝的能量融入了四肢八骸，压制着身体的每一个细胞。
方星宝清空大脑，全神贯注，开始沟通起脑域中的火苗，把全身这些一丝丝的能量全部都缓缓的收了回去。
全身的细胞没有了压制，瞬间爆发出庞大的能量，席卷着全身。
方星宝的全身经脉全部都是通常的，所有的灵气四分八达的冲向了所有的经脉，随后汇聚到了她的丹田处。
方星宝只觉得全身一阵，桎梏轰然倒塌，天地之中的灵气纷纷向着森林中的这株大树而来，再通过空间的渗透，被方星宝周身吸入。
炼体期，突破！
方星宝只觉得自己的四肢百骸都充盈着磅礴的能量，充沛的灵气并没有停下来，一阵阵酥酥麻麻的感觉从她全身的肌肉中传来。
紧接着，酥麻之感变成了剧痛之感。
肌肉的细胞像是在拉长，像是在撕裂，又重新组合起来，那种痛楚让方星宝失声痛呼起来。
如此的剧痛，她的身体上却看不出任何的痕迹，但是她身上的肌肉却是如心脏般开始有规则的跳动起来。
刚开始，跳动的很细微，但是随着时间的流逝，那一次次的跳动越来越明显，最后整个玉石空间都传出了一阵明显的跳动声音。
方星宝毫不犹豫的把这些灵气按照之前看到的《炼体篇》的运行规则开始运行起来，强调渗透修炼身上的各处肌肉。
因为这是进入炼体期需要修炼的第一层，炼肌！
肌肉经过灵气的洗礼和吸纳之后，会达到一种平和的境界，随便表面上看不出来，但是暗中却是能量彭拜。
庞大的灵气不停的挤压着肌肉，争先恐后的争夺占领的细胞领地，肌肉开始慢慢的膨胀，却随着肌肉细胞的吸收，又慢慢的变回原状。
达到了炼肌境界之后，方星宝若是再去测龙柱，就不会能量显示为0了，就算测不出灵气，但是肌肉中蕴含的能量波动已经尤为恐怖了。
方星宝睁开眼睛，眼中都是欣喜，她没想到突破了一个大境界之后，竟然又突破了一个小境界，直接到达了炼肌的境界，这应该就是之前压制住能量在体内的好处了。
厚积薄发！
方星宝一个闪身，就出了玉石空间，突然就听到了两个人交谈的声音。
她躲在树洞中，靠在树洞的角落里，竖起了耳朵仔细聆听起来。
“你出来没人看见吧？”一个男声带着略微的沙哑。
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