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一上午的训练时间，秦斌便让一名队员被淘汰，剩余的五十多人没有一个人还有多余的体力，这样的强度是黑豹训练强度的几倍，每次黑豹以以往的训练方式进行训练时，一整天结束后，队员们还能保留一点体力，而秦斌一上午便把队员们的体力精力消耗殆尽，而下午的训练就是让这些人都突破体力的极限和身体的极限，这是秦斌训练的目的。
在部队中的他们，有了一定的成绩，很容易进入一个误区，他们能在部队中完成艰难的训练项目，并且每一次身体都能很快适应训练的强度，在他们的观念里，顺利完成部队所有高强度任务，自己身体的体力和力量都已经来到了一个饱和的状态，可秦斌要的目的就是让这些人知道，训练时永无止境的，只有一次次突破自己，才能获得更大的成功，在部队中的成功到了这里，没有一点意义。
安静的食堂内，到处传来筷子落地的声音，许多队员因为颤抖和无法控制手指的力量，导致吃饭的筷子不断从手中脱落，有些队员甚至直接徒手抓起米饭和菜塞进嘴里。
丁萧萧坐在餐桌前，她已经很久没有现在这种感觉了，就连喝水的力气都不想浪费的她回想起了自己曾经训练时的场面，那时也和现在一样，每一天都果断充实，而每一天都有人想放弃，她很享受体力消耗殆尽后能明显感觉到力量在一点点恢复，身体仿佛充满了比原来更强大的能量。
秦斌端着餐盘来到了丁萧萧所在的餐桌，丁萧萧疑惑的看着他：“你干什么？”
“吃饭啊。”
“你为什么坐在这里？”丁萧萧担心秦斌的举动会引起其他队员的怀疑。
“怎么？我坐什么地方还需要经过你的同意？”秦斌笑着说道。
“你......”
“我说小花啊，好好吃你的饭，下午的训练可一点都不会轻松，我也想看看你能坚持多久。”秦斌歪着嘴笑着。
丁萧萧无奈的瞪着秦斌，此时的她也拿秦斌没有办法，谁让她自己说过让秦斌不留情面的训练。
其他餐桌的队员们哪里还有精力去理会秦斌和谁坐在一桌，在他们看来，秦斌坐在丁萧萧的面前，只是随意就坐而已，秦斌侧目看着其他队员，随后用筷子夹住自己餐盘内的鸡腿，放在了丁萧萧的餐盘内。
训练的队员们可没有这么丰富的菜肴，秦斌作为指导员，他和黑豹都能享受更好的食材，丁萧萧看着餐盘内的鸡腿，不自觉的舔了舔嘴唇，秦斌笑着说道：“补充一点体力吧，这可不是差别对待，谁让我欠你的呢，昨夜的菜可真好吃。”说完，秦斌端着餐盘转身离开了。
丁萧萧嘴角微微上扬，随后拿起鸡腿直接啃了上去，她可没有顾忌自己的形象，狼吞虎咽的将鸡腿肉全部撕下送入嘴里。
片刻后，秦斌站在食堂中说道：“二十分钟后训练场集合！好好休息休息。”
等秦斌离开食堂后，队员们之间爆发了激烈的讨论：“特么的，那家伙到底是谁，有什么资格训练我们。”
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