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张起来，都害怕会因此失去孟飞对他们的器重，所以孟飞接下来的话，两人听得格外细心，每个字，每句话都仔细推敲，细细琢磨，在孟飞说完的最后一刻，两人眼中解释露出一丝恍然。
看到这一幕，孟飞重重的松了口气，忙活大半天，这两人终于是领会了，还好努力没有白费。
“你们按照我刚才说的运行方法尝试一下，一开始可能不会很顺利，多试几次，很快你们就会找到那种感觉。”
孟飞话刚说完，两人便开始尝试起来。
在一旁看了会，发现两人已经慢慢掌握要领后，孟飞满意一笑，示意两人继续，然后起身返回之前的那片空地，督促其他人继续练习火龙拳。
一上午很快过去了，不过孟飞今天并不打算就此结束，在众人累的头晕眼花站立不稳，外加肚子饿的咕咕叫以后，孟飞吩咐人去买来一些吃的。
看着眼前的食物，众人纷纷投来一双双冒着绿光的眼睛，尽管很想吃，但没有孟飞的命令，他们不敢动。
“现在开饭。”
孟飞笑着说完，众人狼嚎一声，争先恐后的冲向食物！
“一人一份盒饭，谁也不准多吃！”
这句话说完，孟飞笑眯眯的拿起其中的三份盒饭，打开以后里面各种鸡鸭鱼肉，再看看钱彪一帮人的伙食……我靠！大白米饭就咸菜！
钱彪众人差点跪了，眼巴巴看着孟飞拿出一只鸡腿大快朵颐，馋的直流口水。
很快，大家明白了，大白米饭是给他们准备的，至于各种香喷喷的肉，和他们没啥关系。
“不吃？”
孟飞看着愣神的众人，“不吃就是不饿，接下来……”
话音未落，眼前瞬间上演了一场饿狼传说。
十分钟后，训练继续开始。
钱彪和张豹两人依然单独修炼元极心法，其他人继续练习火龙拳。
火龙拳属于那种比较刚猛的，所以每个动作既要快，又要狠，简单却粗暴，这就需要耗费大量体力，所以在经过一上午训练后，现在众人单单一遍打下来就已经气喘吁吁。
又孟飞在一旁虎视眈眈，众人不敢偷懒，但在孟飞的时候，这些人就忍不住开始放水了。
先是放慢动作，很快连力道也减了下来，在打完第五遍的时候，竟然有人明目张胆的坐到地上放松起来。
最先坐到地上的是小光头，此时他脸色苍白，头发衣服早已经被汗水浸湿，大口的喘着气，有了这个榜样，绿毛等人渐渐打消顾虑，见孟飞并未看向这边，也开始有样学样起来。
不过就在众人屁股刚刚触及到地面的一刹那，一个人影很突兀的出现在他们眼前，众人心里一紧，抬头看去，就看到了脸色阴沉的孟飞。
“飞哥，不，不行了，我，我受不了了……”
小光头话音未落，只感觉一道风声掠过，紧接着身体一麻，惨叫一声，被孟飞一脚踹出去十米多远。
其余众人简直一个冷颤，刚刚触及到地面的屁股立马抬了起来，咬着牙继续练习起了火龙拳。