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分钟！”
无奈，袁洪三人就开始做起了蹲腹，这是一个痛苦的过程。
“加油！”林峰鼓励的说道：“其实要度过这样的痛苦时刻，最好的就是分散注意力！”
“你们脑海里想着自己的快乐美好时光，分散注意力，那就快过去！”林峰传授经验的说道。
三人都是很痛苦的经过了这惩罚。
紧接着就是十米往返跑的测试了。
“十米往返测试，必须在30秒以内，不然就是不合格！”谢添说道。
“是！”
所有人都是应道，不敢怠慢，众人都是看得出来，这教官真的很严格。
“林峰，张峰毅，开始！”
第一组是林峰和张峰毅开始测试，这跑步对于林峰来说更不是什么难事了，因为林峰会轻功“踏雪无痕”啊，但是林风并没有使用出来，相信自己只要凭借自己的实力，一样可以合格！
两人开始跑。
“快点！快点！”谢添在旁边的喊道。
林峰也尽自己最大的速度去跑，而张峰毅最后落后了半圈，十米往返跑很快就跑完了。
接下来就是郭晓冬和王保强了，最后一组是袁洪和杜海韬。
十米往返跑完之后，谢添说道：“这一次，你们六个人之中，只有一个人不合格！那就是杜海韬！”
谢添走向了杜海韬面前，问道：“杜海韬，你想减肥吗？”
“想！”
“有多想？”
“很想！”
“大声点！”
“报告教官，我很想减肥！”
“那就行了！”谢添点了点头：“以后的训练会更加的苦，只要你坚持下来，你一定能减肥的！”
“是！”
紧接着又是俯卧撑、单杠等等体能训练了。
好不容易到了中午。
“一个早上的简单训练，就林峰的体能最好！”谢添看着众人说道，众人默不作声。
“下午两天，准时开始训练！”
“是！”
“下午，我们要训练的是握枪持枪等基本姿势！”谢添说道。
听到枪，众人眼中都闪现出一股炽热的光芒，男人大部分都喜欢枪，而很多人参加这个节目就是为了能体验一下拿枪射击的感觉。
“解散！”
众人解散之后，都是如释重负的感觉，这也太累了吧。
“这简直就是比大学军训的时候还苦啊！”袁洪抱怨的说道。
“这强度是军训能比的吗？”杜海韬说道：“大学军训都没有这么苦。”
“好了，别抱怨了！”林峰说道：“我们抓紧去吃饭，然后回宿舍休息吧，下午还要训练呢！”
“下午有枪，太爽了！”袁洪一阵兴奋的说道。
林峰笑了笑，别想得太美好啊！
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